Coffee break

miércoles 17 de octubre de 2018

Tomarse un descanso en medio del trabajo y acompañarlo de un café siempre es bienvenido. De hecho, este “break” hará que se retomen las tareas pendientes con una actitud más positiva. Dos especialistas en desarrollo empresarial y salud laboral nos dicen cómo aprovechar las pausas del día para que ayuden a tu productividad. Y es que, el descanso es más que tomarse un café.

El “coffee break” son pausas saludables, ya que incrementa el rendimiento laboral hasta un 8%. Han de ser breves pero efectivas, pues se recomiendan entre cinco y diez minutos y ayudan a interactuar con los compañeros.

Además, la cafeína interviene en el aumento de la capacidad de atención y enfoque de memoria. Cuando estás en el “coffee break” también puedes utilizar este tiempo para potenciar tu creatividad y pensar en enfoques posibles para hacer las cosas.

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