Mitos y verdades sobre el café

viernes 11 de enero de 2019

El café es una bebida muy popular alrededor del mundo y, como es de esperar, hay muchos mitos y falsas verdades sobre esta bebida. Desde Oroley compartimos los falsos mitos y verdades sobre el café.

  1. No se puede tomar más de una taza de café al día. FALSO
    Es cierto que el café se debe tomar con moderación, pero ha sido demostrado que el consumo de una a tres tazas al día no resulta perjudicial para la salud.
  2. Si me tomo una taza de café después de comer, no podré dormir. FALSO
    Una taza de café contiene una cantidad de cafeína que el cuerpo elimina en un promedio de entre 5 y 7 horas, por lo que no hay que sufrir por sus efectos a la hora de dormir.
  3. Es bueno tomarlo para desayunar. VERDADERO
    Gracias a su efecto estimulante, nos da energía y ayuda a que nos concentremos mejor.
  4. Calma los dolores físicos. VERDADERO
    Un grupo de científicos noruegos demostró que el café puede llegar a reducir el dolor físico y, además, gracias a la cafeína, ayuda a reducir los dolores de cabeza.
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