Tea time: ¿Cuál es el mejor momento del día para tomar el té?

viernes 30 de noviembre de 2018

El té es la bebida más consumida del mundo, en gran parte porque aporta grandes beneficios en la salud pero ¿sabes cuándo es mejor tomarlo?

Los expertos afirman que el mejor momento del día es 20 minutos antes o después de las comidas, dependerá de las razones por las que quieras tomarlo. Si lo que quieres es perder algunos kilos, la hora adecuada para tomarlo es 20 minutos después de comer, de modo que las grasas se eliminan antes que el cuerpo las pueda absorber. Si lo que quieres es mejorar tu nivel de proteínas y minerales, debes tomar la taza de té antes de las comidas para elevar la absorción de magnesio y de vitaminas C y E en el organismo.

Si lo único que deseas es disfrutar de una rica taza de té y tener una dosis extra de energía, lo mejor es tomarlo por la mañana para empezar bien el día.

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