Tomarse un descanso en medio del trabajo y acompañarlo de un café siempre es bienvenido. De hecho, este “break” hará que se retomen las tareas pendientes con una actitud más positiva. Dos especialistas en desarrollo empresarial y salud laboral nos dicen cómo aprovechar las pausas del día para que ayuden [...]

La cafeína es una excitante que mejora nuestro rendimiento en actividades deportivas. Hay estudios que demuestran que la cafeína puede mejorar tu rendimiento siempre y cuando utilices la dosis adecuada para evitar efectos secundarios. Existen muchos complementos deportivos que llevan cafeína como ingrediente base. La cafeína estimula el sistema nervioso [...]